**Важность белка для школьников:**
* Строительный материал для мышц, органов и мозга
* Источник энергии и роста
* Поддерживает когнитивные функции
**Высокобелковые продукты для завтрака:**
* Творог
* Сырники
* Яйца
* Омлет
* Каши с молоком, орехами или семенами
**Советы:**
* Потребность в белке зависит от возраста, веса и активности ребенка
* Комбинируйте белковые продукты с другими питательными веществами
* Здоровые завтраки должны содержать клетчатку, витамины и минералы
**Значение высокобелковых завтраков:**
Здоровые, высокобелковые завтраки обеспечивают школьников энергией и питательными веществами, необходимыми для:
* Оптимального развития и роста
* Повышенной концентрации и когнитивных функций
* Улучшенной успеваемости
Click to rate this post!
[Total: 0 Average: 0]
