ЗОЖ

Правильное питание не только помогает похудеть, но и укрепляет сердечно-сосудистую систему, снижая риск инфаркта и инсульта. Об этом сообщила главный диетолог министерства здравоохранения…

02.12.2024
Время чтения меньше минуты

Ищете проверенных остеопатов в Москве? В Восточной Клинике работают сертифицированные врачи-эксперты с многолетним стажем, лауреаты премий ПроДокторов и СберЗдоровья. Вы можете ознакомиться со списком специалистов на странице остеопаты в Москве.

Остеопатия — это бережное восстановление здоровья без лекарств. Наши специалисты устраняют первопричину болей в спине, суставах, голове и внутренних органах, возвращая телу естественный баланс, лёгкость и подвижность. В зависимости от вашего состояния мы также рекомендуем консультацию смежных специалистов — например, можно найти эндокринолога для оценки гормонального фона и обменных процессов.

Кроме того, в лаборатории Ист Клиник проводится анализ на ротавирус и другие исследования, необходимые для точной диагностики и подбора эффективного лечения. При необходимости можно также пройти анализ на гарднеллу для исключения инфекционных причин нарушений здоровья.

Запишитесь на приём к остеопату и начните путь к здоровью уже с первого сеанса — мягко, безопасно и эффективно. Наши специалисты помогут вернуть гармонию и энергию вашему телу.

**Продукты для поддержания здоровья сердца**

* Овощи и фрукты (не менее 5 порций в день)
* Жирная морская рыба (не менее 2 порций в неделю)
* Водоросли
* Семена льна и чиа
* Грецкие орехи
* Продукты, богатые магнием и калием:
* Картофель в мундире
* Пшено
* Чернослив
* Курага
* Фасоль

**Продукты, которые необходимо ограничивать**

* Соль (менее 6 г в день)
* Добавочный сахар
* Трансжиры
* Насыщенные жиры
* Алкоголь (для женщин — 1 напиток в день, для мужчин — 2 напитка в день)

Click to rate this post!
[Total: 0 Average: 0]
02.12.2024
Время чтения меньше минуты
Добавить комментарий

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»