**Проветривание помещений: жизненно важная необходимость для здоровья дыхательных путей**
**Преимущества проветривания**
* Снижение концентрации возбудителей (вирусов, бактерий, аллергенов), что уменьшает риск заболеваний органов дыхания.
* Регулировка влажности воздуха, облегчающая дыхание и улучшающая состояние слизистой оболочки.
* Укрепление иммунитета и повышение сопротивляемости инфекциям.
**Рекомендации по проветриванию**
* Регулярное сквозное проветривание путем открытия окон и дверей.
* Использование вытяжек в ванных, кухнях и других помещениях с высокой влажностью.
* Рассмотрение использования очистителей воздуха для удаления загрязняющих веществ.
* Соблюдение правил теплового комфорта (одежда по погоде, теплые напитки).
* Регулярная чистка одежды, постельного белья и мягкой мебели.
**Чистый воздух для здорового дыхания**
Регулярное проветривание создает комфортную и здоровую среду, снижает вероятность респираторных заболеваний и улучшает общее самочувствие. Недооценивать важность свежего воздуха для здоровья дыхательных путей нельзя.
