Врач-онколог клиники «МЕДСИ» Михаил Скрябин поделился с порталом «Доктор Питер» важными рекомендациями по питанию для пациентов с раковыми опухолями….
ЗОЖ
30.11.2024
Врач-онколог клиники «МЕДСИ» Михаил Скрябин поделился с порталом «Доктор Питер» важными рекомендациями по питанию для пациентов с раковыми опухолями….
**Руководство по питанию при раке** **Важность питания** Правильное питание играет важнейшую роль в поддержке здоровья человека во время лечения рака.…
Ведущий «Модного приговора», стилист Александр Рогов назвал лучший тренд для русских морозов. Об этом он написал в Telegram-канале. «Модная Заметка….
Красота
30.11.2024
Ведущий «Модного приговора», стилист Александр Рогов назвал лучший тренд для русских морозов. Об этом он написал в Telegram-канале. «Модная Заметка….
**Брюки-клеш: Нестареющая модная тенденция** Возвращаясь на подиумы и улицы, брюки-клеш становятся фаворитом модных энтузиастов. Их уникальный силуэт, характеризующийся расклешенными штанинами,…
Вместе с тренером подробно рассматриваем упражнение, любимое многими спортсменами. «Разведение гантелей лёжа — это отличное изолированное упражнение для проработки мышц груди….
ЗОЖ
30.11.2024
Вместе с тренером подробно рассматриваем упражнение, любимое многими спортсменами. «Разведение гантелей лёжа — это отличное изолированное упражнение для проработки мышц груди….
**Жим гантелей на наклонной скамье** **Ключевые особенности:** * **Тип:** Комплексное упражнение * **Целевые мышцы:** Верхняя часть грудных мышц (большая и…
Врач-диетолог городской больницы № 6 Любовь Попова поделилась полезными рекомендациями для жителей региона, как правильно питаться в зимний период….
ЗОЖ
30.11.2024
Врач-диетолог городской больницы № 6 Любовь Попова поделилась полезными рекомендациями для жителей региона, как правильно питаться в зимний период….
**Диетические рекомендации для зимнего сезона** **Завтрак** * Овсяная каша с ягодами, орехами, семенами (льняное семя, подсолнечные семечки) * Яичница с…
Форшмак с мацой — рыбная закуска на тонких хлебных лепешках. Благодаря правильной сервировке она станет идеальным дополнением праздничного, например новогоднего, стола. Делимся простым рецептом…
Питание
30.11.2024
Форшмак с мацой — рыбная закуска на тонких хлебных лепешках. Благодаря правильной сервировке она станет идеальным дополнением праздничного, например новогоднего, стола. Делимся простым рецептом…
**Инструкции по приготовлению форшмака с мацой:** **Ингредиенты:** * 2 ломтика белого хлеба * 1 репчатый лук * 1 кислое зеленое…
Икринки в качественной красной икре – упругие и одинакового размера, а в банке не должно быть большого количества жидкости, рассказала Москве 24 врач-диетолог, доктор медицинских наук Марият…
Питание
30.11.2024
Икринки в качественной красной икре – упругие и одинакового размера, а в банке не должно быть большого количества жидкости, рассказала Москве 24 врач-диетолог, доктор медицинских наук Марият…
**Признаки свежей красной икры:** **Упаковка:** * Герметичная, без повреждений или вздутий * Маркирована информацией о производителе, названии продукта, дате и…
Эксперт лаборатории “Гемотест”, врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух в беседе с RT напомнила о пользе какао-напитка….
ЗОЖ
30.11.2024
Эксперт лаборатории “Гемотест”, врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух в беседе с RT напомнила о пользе какао-напитка….
**Плюсы для здоровья от употребления какао** * **Регулирование кровяного давления:** Флавоноиды в какао расширяют кровеносные сосуды, улучшая кровоток и снижая…
Фитнес-эксперт Ирина Ротач назвала лучшее упражнение для подтянутого тела после 40 лет. Ее слова приводит Men Today. Тренер заявила, что таким упражнением станет планка….
ЗОЖ
30.11.2024
Фитнес-эксперт Ирина Ротач назвала лучшее упражнение для подтянутого тела после 40 лет. Ее слова приводит Men Today. Тренер заявила, что таким упражнением станет планка….
**План тренировки на основе планки** **Уровень:** Начальный **Продолжительность:** 5-10 минут **Цель:** Укрепление и тонизирование мышц кора **Упражнения:** 1. **Планка:** 30…
Сливочный сыр — незаменимый ингредиент для приготовления кремов и чизкейков. Домашний вариант из кефира получается не только экономичным, но и натуральным, без лишних добавок….
Питание
30.11.2024
Сливочный сыр — незаменимый ингредиент для приготовления кремов и чизкейков. Домашний вариант из кефира получается не только экономичным, но и натуральным, без лишних добавок….
**Рецепт Панкейков** **Ингредиенты:** **Сухие:** * 1 стакан (120 г) универсальной муки * 2 ст.л. (24 г) сахара * 1 ч.л.…
Специалисты из области психологии и диетологии провели интересное исследование, которое показало, что воспоминания о прошлом опыте распития алкоголя могут помочь людям уменьшить потребление…
Наука
30.11.2024
Специалисты из области психологии и диетологии провели интересное исследование, которое показало, что воспоминания о прошлом опыте распития алкоголя могут помочь людям уменьшить потребление…
**Сводка стратегий преодоления алкогольной зависимости** **Поведенческие** * Техники релаксации (например, глубокое дыхание, медитация) * Здоровые отвлечения (например, хобби, времяпровождение с…
В Австралии принят закон, запрещающий использование социальных сетей детьми младше 16 лет, направленный на «защиту психического здоровья молодых людей в Интернете»….
Дети
30.11.2024
В Австралии принят закон, запрещающий использование социальных сетей детьми младше 16 лет, направленный на «защиту психического здоровья молодых людей в Интернете»….
**Резюме Закона о безопасности детей в сети (ОСД)** **Цель:** Гарантировать безопасность детей в Интернете и защитить их от вреда. **Ключевые…
Ученые в Китае пересадили макаке почку свиньи с редактированным геномом. Трансплантат не отторгался полгода, и эксперимент признали успешным. Операцию провели специалисты больницы при Уханьском…
Наука
30.11.2024
Ученые в Китае пересадили макаке почку свиньи с редактированным геномом. Трансплантат не отторгался полгода, и эксперимент признали успешным. Операцию провели специалисты больницы при Уханьском…
**Обзор межвидовой трансплантации почек** **Недавние достижения** * Ученые добились заметных успехов в трансплантации почек от животных людям благодаря методам генной…
Омега-3 Польза: — снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний; — поддержание здорового веса; — улучшение функций пищеварительной системы; — положительное влияние на нервную систему и мозг; -…
ЗОЖ
30.11.2024
Омега-3 Польза: — снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний; — поддержание здорового веса; — улучшение функций пищеварительной системы; — положительное влияние на нервную систему и мозг; -…
**Пищевой гид по омега-жирным кислотам** **Определение:** Омега-жирные кислоты представляют собой незаменимые полиненасыщенные жиры, которые организм не может синтезировать самостоятельно и…
Среди молодого поколения достаточно часто можно услышать слово «абьюз», когда речь заходит о психологических манипуляциях или даже физическом насилии….
Психология
30.11.2024
Среди молодого поколения достаточно часто можно услышать слово «абьюз», когда речь заходит о психологических манипуляциях или даже физическом насилии….
Среди молодого поколения достаточно часто можно услышать слово «абьюз», когда речь заходит о психологических манипуляциях или даже физическом насилии. Что…
Как оказалось определенные продукты питания способны замедлить старение организма. Так, ферментированные продукты могут предотвратить появление акне, а заодно замедлить процессы старения кожи….
ЗОЖ
30.11.2024
Как оказалось определенные продукты питания способны замедлить старение организма. Так, ферментированные продукты могут предотвратить появление акне, а заодно замедлить процессы старения кожи….
Как оказалось определенные продукты питания способны замедлить старение организма. Так, ферментированные продукты могут предотвратить появление акне, а заодно замедлить процессы…
Публичные выступления — не часть нашей рутины. Но когда мы сталкиваемся с ними, нам тяжело победить стресс, мы сильно волнуемся, и миссия кажется невыполнимой….
Психология
30.11.2024
Публичные выступления — не часть нашей рутины. Но когда мы сталкиваемся с ними, нам тяжело победить стресс, мы сильно волнуемся, и миссия кажется невыполнимой….
Публичные выступления — не часть нашей рутины. Но когда мы сталкиваемся с ними, нам тяжело победить стресс, мы сильно волнуемся,…