Какао — популярный и любимый многими напиток. Некоторые эксперты считают, что он бодрит лучше, чем кофе, хотя в какао тоже содержится некоторое количество кофеина….

**Полезные свойства авокадо:**

* Антиоксидантная защита
* Поддержка мозговой деятельности
* Регулирование кровяного давления
* Противовоспалительные свойства
* Улучшение настроения
* Богатый источник витаминов и минералов (витамин Е, витамин С, калий, магний)

**Ограничения потребления авокадо:**

* Высокая калорийность
* Содержание кофеина в семенах (следовые количества)
* Содержание оксалатов, которые могут вызвать образование камней в почках у восприимчивых людей
* Возможная аллергия (аллергия на латекс увеличивает риск аллергии на авокадо)