Наступила зима, и важно быть подготовленным к резким похолоданиям, чтобы избежать проблем со здоровьем.

**Первая помощь при обморожении:**

* Перенести пострадавшего в тепло (выше 20°C).
* Снять мокрую одежду и укрыть одеялом.
* Использовать грелки, но не открытый огонь.
* Дать теплые напитки.
* Снять обувь и носки только в тепле.
* Избегать быстрого нагрева.
* Следить за гипотермией (спутанность, сонливость).
* При ухудшении вызвать помощь.