**Проблема Ожирения в Свердловской Области**
**Значимость и Статистика**
Ожирение является серьезной проблемой для здоровья жителей Свердловской области, затрагивая как взрослых (24%), так и детей (8,5%). Особую озабоченность вызывает высокая распространенность ожирения среди детей:
* 1,7% среди детей до 1 года имеют избыточный вес
* 21% среди детей 5-9 лет
* 51% среди подростков 10-14 лет
**Основы Ожирения**
В основе ожирения лежит эмоциональное переедание, вызванное:
* Чувством вины или низкой самооценкой
* Дефицитом внимания
* Неконтролируемыми эмоциями
Эти факторы особенно актуальны для людей с гипотиреозом и находящихся в состоянии хронического стресса.
**Решения**
Для поддержания здоровья и благополучия эксперты рекомендуют:
### Для Взрослых и Детей:
* Увеличить физическую активность: ходить, заниматься спортом.
* Делать регулярные перерывы для разминки.
* Увеличить повседневную активность.
* Найти мотивацию для похудения.
### Специально для Взрослых:
* Проконсультироваться с врачом.
* Рассмотреть возможность мотивирующего интервью.
### Специально для Детей:
* Оказывать родительскую заботу и поддержку детям, склонным к перееданию сладостями.
* Контролировать питание и своевременно обращаться за медицинской помощью для предотвращения прогрессирования ожирения.
