**Признаки выгорания на работе:**
**Физические:**
* Хроническая усталость
* Ощущение истощения
* Головные боли
* Проблемы со сном
* Расстройства пищеварения
**Эмоциональные:**
* Апатия
* Раздражительность
* Безнадежность
* Цинизм
* Снижение самооценки
* Чувство никчемности
**Когнитивные:**
* Трудности с концентрацией
* Рассеянность
* Ухудшение памяти
* Потеря энтузиазма
**Поведенческие:**
* Избегание обязанностей
* Снижение производительности
* Увеличение ошибок
* Утаивание проблем от коллег и начальства
**Межличностные:**
* Конфликты с коллегами и начальниками
* Отсутствие поддержки
* Социальная изоляция
**Социальные:**
* Ухудшение отношений с семьей и друзьями
* Снижение участия во внерабочих мероприятиях
* Потеря интереса к хобби
**Мотивационные:**
* Снижение мотивации
* Отсутствие новых целей
* Ощущение недостаточной квалификации
* Стремление к самоизоляции
