Сохранение красоты и молодости кожи – вопрос актуальный во все времена, им озадачены женщины и мужчины всего мира. Согласно исследованиям,существуют проверенные способы сохранения здоровья кожи, о которых "Рамблеру" рассказала дерматокосметолог Мария Миланич.
© dreamstime.com
Самые главные правила ухода
В первую очередь врачи советуют пересмотреть и проработать свой образ жизни тем, кто мечтает сохранить молодость и красоту. Ведь именно на лице, как правило, отражается всё, что в нашей жизни хоть немного «не так»: от плохой экологии до неправильного питания. Хронический стресс и, как следствие, хронически высокий кортизол тоже визуально прибавляет возраст.
Среди базовых принципов поддержания красоты кожи лица, выделяют: крепкий ночной сон, который начинается до 23 часов, правильное питание, регулярные физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе, а также поддержание стабильного эмоционального состояния.
Мария МиланичВрач-дерматокосметолог
Три базовых принципа ухода
Для начала, следует грамотно подобрать домашний уход – это должны быть средства не из рекламы, и даже не из аптеки. Специалист может, проанализировав состояние вашей кожи и выслушав жалобы, подобрать «космецевтику», то есть средства, сочетающие в себе косметологические и фармакологические свойства.
Мария МиланичВрач-дерматокосметолог
Вторым важным пунктом Мария Миланич называет пилинги. По мнению эксперта, сейчас их делать самое время. Летом многие подобные процедуры, в частности, серединные и глубокие пилинги, не рекомендованы из-за того, что кожа после них становится чувствительнее к ультрафиолету. Такие пилинги рекомендуется делать зимой и осенью, когда меньше солнца. С помощью процедуры мы отшелушиваем всё, что наросло, стимулируем клетки к обновлению и делению.
Как повысить эластичность кожи?
Ещё одна процедура, которая необходима для поддержания молодости лица, по мнению дерматокосметолога – биоревитализация – внутрикожное введение гиалуроновой кислоты.
Как часто её делать, также определяет специалист: кому-то будет достаточно пройти процедуру один раз в год, а кому-то – в полгода. Но ещё раз подчеркну, омолаживать организм необходимо в целом. Когда ко мне приходят на приём, я спрашиваю и про питание, и про вредные привычки, и про сопутствующие заболевания. И, конечно же, говорю про правильный домашний уход, который очень важен.
Мария МиланичВрач-дерматокосметолог
Если вам уже подобрали домашний уход, то не забывайте выполнять рекомендации и пользоваться этими средствами регулярно. А чтобы вовремя выявлять дефициты в организме, следует периодически сдавать анализы, проходить чек-апы. Все процедуры и средства для ухода должны идеально подходить вам, исходя из ваших особенностей.
Отправляйтесь на прогулку, в спортзал, в поход, на рынок за овощами и фруктами, а заодно и к хорошему косметологу –результат не заставит себя ждать, кожа будет молодой и красивой, а организм здоровым и бодрым.
Таким образом, грамотный специалист-косметолог и правильный образ жизни, способны продлить вашу молодость на многие годы. Перестаньте брать «кредиты» у организма: ложиться спать под утро, нервничать на работе, проводить выходные на диване с фаст-фудом и сладостями, а кожу увлажнять кремом из соседнего хозяйственного магазина.
Мария МиланичВрач-дерматокосметолог
