**Модифицируемые факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний:**
* Повышенный уровень холестерина
* Высокое кровяное давление
* Курение
* Малоподвижный образ жизни
* Ожирение
* Нездоровое питание
**Немодифицируемые факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний:**
* Возраст
* Пол
* Семейный анамнез
* Генетическая предрасположенность
* Раса
**Стратегии снижения риска для модифицируемых факторов:**
* Придерживайтесь здоровой диеты с низким содержанием насыщенных жиров, холестерина и натрия.
* Регулярно занимайтесь физическими упражнениями.
* Поддерживайте здоровый вес.
* Бросьте курить.
* Контролируйте артериальное давление с помощью лекарств или изменений образа жизни.
* Контролируйте уровень холестерина с помощью диеты, физических упражнений или лекарств.
**Стратегии снижения риска для немодифицируемых факторов:**
* Регулярно посещайте врача, чтобы следить за своим здоровьем и вносить необходимые изменения в образ жизни.
* Следуйте рекомендациям врача по приему лекарств и изменению образа жизни для снижения общего риска сердечно-сосудистых заболеваний.
* Примите меры для ведения здорового образа жизни, чтобы минимизировать влияние неконтролируемых факторов риска.
