**Самый вредный для сердца тип кофе:**
* Робуста
**Типы кофе с меньшим влиянием на сердце:**
* Арабика
**Рекомендации для людей с проблемами с сердцем:**
* Ограничить потребление кофеина до 300 мг в день.
* Выбирать кофе с добавлением молока, так как оно замедляет усвоение кофеина.
* Ограничить количество выпиваемых чашек кофе в день в зависимости от индивидуальной чувствительности (не более 2-3 чашек в день).
* Учитывать общее потребление кофеина из всех источников (например, чай, энергетические напитки, шоколад).
* Проконсультироваться с врачом перед употреблением кофе, особенно если есть какие-либо сердечные заболевания или принимаются лекарства.
Click to rate this post!
[Total: 0 Average: 0]
