Учёные обнаружили новые «скрытые» источники вредных насыщенных жиров и добавленного сахара. Это сыр, яйца, буррито, курица, а также безалкогольные сладкие напитки, чай и мёд….

**Основные источники насыщенных жиров:**

* Жирные молочные продукты: сыр, пицца, мороженое
* Яйца
* Мясо: говядина, свинина, баранина
* Птица с кожей: жареная или запеченная курица
* Тропические растительные масла: пальмовое, кокосовое

**Основные источники добавленного сахара:**

* Сладкие напитки: безалкогольные напитки, чай с сахаром, фруктовые соки
* Выпечка: пирожные, пироги, печенье
* Сахар, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, мёд
* Десерты: конфеты, шоколад, мороженое
* Обработанные пищевые продукты: энергетические батончики, фруктовые хлопья, йогурты