ЗОЖ

Людям старше 50 лет полезно заниматься плаванием или аквааэробикой, потому что это поможет им бороться с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Об этом в беседе с Pravda….

Плавание и аквааэробика особенно полезны для людей старше 50 лет, поскольку:

* Они снижают нагрузку на сердечно-сосудистую систему и разгружают сердце.
* Равномерно распределяют нагрузку на все мышцы, что улучшает кровообращение.
* Уменьшают риски развития когнитивных проблем.
* Поддерживают мышечный тонус.
* Помогают при заболеваниях суставов и остеохондрозе.

Click to rate this post!
[Total: 0 Average: 0]

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»