Похвала раньше воспринималась в обществе как нечто редкое и исключительное, даже по отношению к детям. Основной рекомендацией в воспитании было «Не перехвалите ребенка!…

**Преимущества самопохвалы:**

* Повышение самооценки и уверенности
* Улучшение настроения
* Повышение мотивации и производительности
* Улучшение отношений

**Эффективные способы самопохвалы:**

* Ведение дневника благодарности
* Визуализация успехов
* Аффирмации
* Общение с позитивно настроенными людьми
* Воздержание от сравнения
* Радость от процесса