**Напитки, вызывающие наибольшую тревожность:**
* Виски
* Шампанское
* Просекко
**Причины:**
* **Сложные спирты:** Виски и другие темные крепкие спиртные напитки содержат сложные спирты, такие как метанол, которые могут раздражать мозг и способствовать тревожности.
* **Быстрое всасывание:** Газация в шампанском и просекко ускоряет всасывание алкоголя в кровоток, что приводит к быстрому опьянению. Это может вызывать скачки настроения и тревожность.
* **Нейрохимические изменения:** Алкоголь изменяет баланс нейрохимических веществ в мозге, нарушая нормальную функцию и способствуя тревожности.
* **Симпатическая реакция:** Алкоголь активирует симпатическую нервную систему, которая отвечает за реакцию «бей или беги». Это может вызвать физические симптомы тревоги, такие как учащенное сердцебиение и потоотделение.
* **Нарушение сна:** Алкоголь может нарушить нормальный цикл сна, что приводит к беспокойству, усталости и другим симптомам тревоги.
